Rutina facial para hombres que quieren cuidarse sin complicarse
El cuidado facial para hombres no es algo complicado, pero debe ser obligatorio.
De verdad, es muy sencillo y rápido si sabes las cuatro cosas que hacen falta. No te preocupes, te lo cuento todo en un momento.
Si eres hombre y no sabes por dónde empezar, no necesitas una rutina con diez pasos. Con tres o cuatro productos bien elegidos puedes mejorar mucho el aspecto de la piel, verte más descansado y evitar esa sensación de cara apagada o descuidada.
Skincare recomendado para hombres: paso a paso
Una rutina completa pero sencilla para tener la piel cuidada diariamente es la siguiente:
- Por la mañana: limpiar + Vitamina C + protector solar.
- Por la noche: limpiar + retinol.
1. Limpieza de cara
Este paso es fundamental. Para cuidar la piel hay que limpiarla, es evidente. Sólo necesitas un gel limpiador facial y listo.
Según he podido conocer, las teorías se dividen en dos: unos dermatólogos dicen que hay que limpiar la cara por la mañana y por la noche. Sin embargo, otros argumentan que por la mañana sólo hay que lavarse la cara con agua fría y ya, pero esto suele ser recomendable para personas que tengan la piel seca o sensible.
No obstante, por la noche es innegociable que uno se lave la cara, para eliminar cualquier resto de suciedad, residuos, partículas, sudor, maquillaje, etc.
2. Crema facial por la mañana: Vitamina C
Existen muchas opciones para el cuidado facial, pero la más recomendada y en la que todos los dermatólogos que escucho la mencionan como la esencial es la vitamina C. Una vez que tengamos la cara limpia, aplicamos la vitamina C en el rostro y dejamos secar durante unos minutos.
La vitamina C es el antioxidante más potente que podemos utilizar durante el día en nuestra cara.
Entre sus beneficios, podemos encontrar que:
- Neutraliza radicales libres
- Unifica el tono de la piel.
- Reduce las manchas que podamos tener con el paso del tiempo.
- Ayuda a prevenir el envejecimiento.
3. Protector solar
Último paso y el más importante. Una vez que se ha secado la vitamina C, te aplicas el protector solar y estamos perfectos para salir a la calle. Siempre se debe aplicar el protector solar antes de salir de casa, tanto en invierno como en verano. Debe ser como lavarte los dientes, ni te planteas no hacerlo todos los días.
El protector solar es la crema antienvejecimiento más potente, porque nos protege del sol. El sol es buenísimo para nosotros, pero si no te proteges la piel pueden aparecer arrugas, manchas y cosas mucho peores a largo plazo.
Además, es imprescindible aplicar protector solar después de la vitamina C, ya que, de no ser así, puede tener el efecto contrario y pueden salir manchas al exponerla directamente al sol.
4. Limpieza de cara nocturna
Como hemos comentado en el paso 1, por la noche no es negociable lavarse la cara o no. Este paso hace que eliminemos de nuestra cara todo tipo de suciedad que se queda incrustada en nuestros poros.
El placer que se siente al tener la cara limpia todas las noches es absoluto.
5. Cremas nocturnas: Retinol
En este último paso, ya depende de lo que quieras completar tu rutina y el tiempo que le quieras dedicar:
Lo más recomendado para después de lavar la cara por la noche que debes aplicarte son retinoides. Los dermatólogos explican que la persona debe aplicarse algo que tenga retinoides para dar un empujón para poner a trabajar tu piel.
Existen dos opciones: retinol y retinal. El retinol se suele usar al principio para ir acostumbrando a la piel. El retinal es más fuerte y más potente que el retinol, es como el siguiente nivel.
Cuando ya lleves un tiempo usando retinol, pasas a usar un retinal y vas aumentando poco a poco su uso. Al principio se empieza aplicando 2 o 3 días a la semana y, posteriormente, según tu piel lo tolere, se pasa a unos 5 días a la semana.
Una cosa importante a tener en cuenta es cómo se usa el retinol/retinal: Se aplica la cantidad de un guisante por todo el rostro, eso es suficiente.
Un segundo paso que suelo aplicar yo es, me lavo la cara, me aplico el retinal antes de cenar y después de cenar me «sello» la piel con una crema hidratante por rostro y cuello.
Productos faciales para hombre que recomiendo, según mi experiencia personal
Voy a intentar que TODOS los productos que te recomiende para un buen skincare de hombremsean muy sencillos de comprar, para que puedas encontrarlos en tiendas o comprarlos a través de páginas 100% de confianza.
He probado muchos limpiadores y este es uno de los mejores. Es un limpiador que no irrita nada, limpia y cuida mucho la piel. Existe otra opción sin espuma que es exactamente igual.
Otra opción que me gusta muchísimo es el SA Gel CeraVe Limpiador Anti-Rugosidades (SA Smoothing Cleanser), ya que es un poco exfoliante para eliminar la grasa y tiene niacinamida para reducir los poros.
Si tuviese que elegir uno, sería entre estos tres. Si tienes la piel más sensible elegiría entre los dos primeros. Si tienes la piel algo más grasa y los poros con suciedad (como los de la nariz), el SA Smoothing Cleanser es el mejor del mercado que he probado sin duda.
Vitamina C The Ordinary
Te soy honesto, siempre que me he puesto esta vitamina C me han dicho «¡Qué luminosidad tienes en la cara!», «¡Qué buena cara tienes!», y por eso me gusta.
Es una vitamina C bastante pura y tienes que aplicar unas pocas gotas.
No te asustes si al principio pica un poco, es completamente normal hasta que la piel lo tolere. Yo, a veces, me pongo las gotas directamente y espero a que se seque o mezclo las gotas con crema hidratante, para ayudar a mi piel a tolerarla y que no me pique.
Otras opciones muy buenas, aunque menos potentes para mi gusto, son:
- L’Oréal París Skin Expert Revitalift Clinical Serum: muy buena opción para empezar con vitamina C. Es muy buena marca y ayuda mucho para empezar a notar resultados, aunque el precio es algo más elevado que las otras opciones.
- Serum Vitamina C La Cabine: Este producto me encantaba, me hacía efecto y me maravillaba su olor. Es muy buena alternativa también cuando estás empezando y que tu piel se acostumbre. Es un producto muy sencillo para incluir en tu rutina.
Protector solar ISDIN
Yo, personalmente, el protector solar que utilizo a diario es el de ISDIN, concretamente el FusionWater Magic.
Creo que es el mejor protector solar, pero por lo agradable que es aplicarlo. Tiene una textura muy agradable y acuosa que se mezcla perfectamente con la piel.
Yo no soporto los protectores solares tipo playa que son muy pegajosos, huelen a playa, son espesos y se sienten como una plasta en la cara.
También lo hay con color, que es buena opción para el verano.
Otras opciones que también son muy buenas y me han funcionado genial son:
Retinal Celimax
Como primerísima opción recomendada es este producto viral: el retinal de Celimax. Su composición de 0,1 % de retinal, Niacinamida, Matrixyl 3000 y tecnología A-Shot lo hace perfecto para la elasticidad de la piel y firmeza.
El 0,1 % de retinal hace que se promueva la regeneración celular, mejorando lineas finas, arruguitas y manchas.
También cuenta con Niacinamida, elemento antioxidante que repara la barrera cutánea y unifica el tono de la piel. Además, es seboregulador.
El Matrixyl 3000 es un complejo de péptidos que fomenta el colágeno y elastina. Termina con la tecnología A-Shot, con unas microagujas que penetran en la piel para favorecer que entren los activos y aumenten su eficacia.
Recuerda siempre echar la cantidad de un guisante para todo tu rostro.
Si prefieres empezar por retinol, te digo un par de opciones que yo utilizaba al principio que me gustaban mucho:
Preguntas frecuentes sobre rutina facial para hombres
¿Un hombre necesita una rutina facial?
Sí, pero no hace falta complicarse. Una rutina facial básica ayuda a limpiar la piel, mantenerla hidratada y protegerla del sol. Con tres productos bien elegidos —limpiador, hidratante y protector solar— ya puedes notar la piel con mejor aspecto.
¿Cuántos productos necesita una rutina facial masculina?
Para empezar, con tres productos es suficiente: un limpiador facial, una crema hidratante y un protector solar. Si quieres añadir algo más, puedes incluir un contorno de ojos o un tratamiento nocturno, pero no es obligatorio desde el principio.
¿Puedo lavarme la cara con el gel de ducha?
Poder puedes, pero no es lo ideal. El gel de ducha suele estar pensado para el cuerpo y puede resultar más agresivo para la piel de la cara. Un limpiador facial suave suele ser mejor opción, sobre todo si tienes la piel seca, grasa o sensible.
¿Qué producto es el más importante de todos?
El protector solar. Si solo tuviera que insistir en uno, sería ese. Ayuda a proteger la piel del sol y es uno de los productos que más sentido tiene usar a diario, incluso aunque no vayas a la playa.
¿Hay que usar protector solar todos los días?
Sí, especialmente por la mañana. No hace falta obsesionarse, pero usar protector solar a diario es una de las formas más sencillas de cuidar la piel a largo plazo. Si además eliges uno ligero y cómodo, no da pereza usarlo.
¿La crema hidratante es necesaria si tengo la piel grasa?
Sí. Tener la piel grasa no significa que no necesites hidratación. Lo importante es elegir una crema ligera, que no deje sensación pesada ni brillos excesivos. Muchas veces, una buena hidratante ayuda a que la piel se vea más equilibrada.
¿Qué hago si tengo ojeras o mala cara?
Lo primero es tener una rutina básica constante: limpiar, hidratar y proteger. Si aun así quieres mejorar el aspecto de las ojeras, puedes añadir un contorno de ojos o un corrector discreto. La clave es que el resultado se vea natural.
¿Cuándo debería usar retinal o retinol?
El retinal o el retinol son productos más avanzados. No los pondría como primer paso si nunca has usado nada en la cara. Primero crearía una rutina básica y, cuando ya tengas la piel acostumbrada, podrías añadirlo por la noche poco a poco.
¿Puedo usar retinal todos los días?
No empezaría así. Si nunca has usado retinal, lo mejor es introducirlo poco a poco, por ejemplo dos noches a la semana, y ver cómo responde tu piel. También es importante usar protector solar por la mañana, porque este tipo de activos puede hacer que la piel esté más sensible.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse una rutina facial?
Depende de la piel y de los productos, pero lo normal es notar la piel más cómoda, limpia e hidratada en pocos días. Para cambios más visibles en textura, manchas o líneas finas, hace falta más constancia y varias semanas de uso.
¿Cuál sería la rutina más sencilla para empezar?
Por la mañana: limpiar la cara, aplicar hidratante y terminar con protector solar.
Por la noche: limpiar la cara y aplicar hidratante.
Con eso ya tienes una rutina fácil, realista y suficiente para empezar a cuidarte sin llenar el baño de productos.